КУРС
Холестерин в норме
Здоровое долголетие без лишних таблеток — это реально.
Научитесь управлять уровнем холестерина и защитите своё сердце.
Автор курса
Стойко Ольга Александровна
Врач-кардиолог, аритмолог
Кандидат медицинских наук
Врач интегративной медицины
Стаж в кардиологии — с 2013 года
Автор книги «Жизнь без гипертонии»
Лектор для врачей и пациентов
«Холестерин в норме» — это не просто лекции. Это пошаговая система, которая поможет вам:
О курсе
понять истинные причины повышения холестерина;
научиться управлять уровнем ЛПНП без страха и паники;
снизить сердечно-сосудистые риски (инфаркт, инсульт, атеросклероз);
укрепить сосуды и продлить активное долголетие.
Курс построен на принципах доказательной медицины и интегративного подхода: мы работаем с питанием, дефицитами, гормонами, образом жизни и психоэмоциональным состоянием — не только с таблетками.
План курса
- Что такое холестерин и зачем он нужен организму?
- Откуда мы получаем холестерин: печень vs пища.
- Почему холестерин растёт: 10 ключевых причин
- Роль холестерина в организме: половые гормоны (тестостерон, эстроген); адаптация к стрессу (кортизол); синтез желчных кислот; здоровье клеточных мембран, кожи и волос.
- Как правильно расшифровать липидограмму (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, индекс атерогенности).
- Как интерпретировать УЗИ сосудов (БЦА, кальциевый индекс).
- Как оценить индивидуальный риск инсульта и инфаркта.
- До каких цифр снижать холестерин: у здоровых людей; при сахарном диабете; при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов.
- Жиры: какие снижают холестерин, а какие — повышают.
- Белок: какие источники помогают нормализовать липидный профиль.
- Углеводы: как их избыток влияет на холестерин (инсулин и липиды).
- Клетчатка: какая работает лучше и сколько её нужно.
- Низкоуглеводное питание для снижения веса и холестерина — подводные камни.
- Как снизить холестерин диетой: стратегии и чек-листы.
- Когда препараты для снижения холестерина обязательны?
- Статины: плюсы, минусы, побочные эффекты.
- Мягкие препараты: кому и когда.
- Современные альтернативы статинам.
- Почему при высоком холестерине не всегда нужны статины: разбор клинических случаев.
- Какие анализы сдавать для оценки работы щитовидной железы.
- Как расшифровать ТТГ, Т4, антитела.
- Кому достаточно БАДов (йод, селен, цинк), а кому нужны гормоны.
- Как нормализация щитовидки помогает снизить холестерин.
- Почему застой желчи повышает уровень холестерина.
- Какие обследования нужны для оценки желчевыводящих путей.
- Фитотерапия для улучшения желчеоттока.
- Мягкие натуральные и медикаментозные препараты для нормализации реологии желчи.
- Почему застой желчи повышает уровень холестерина.
- Какие обследования нужны для оценки желчевыводящих путей.
- Фитотерапия для улучшения желчеоттока.
- Мягкие натуральные и медикаментозные препараты для нормализации реологии желчи.
- Главные нутриенты для сосудистой стенки:
- витамин D (дозы, формы, контроль);
- витамины A, C, фолиевая кислота, В12;
- цинк, магний, коэнзим Q10.
- Как расшифровать анализы и подобрать индивидуальные дозы.
- Омега-3: какая лучше, сколько принимать, как долго.
- Разбор препаратов для снижения веса (GLP-1, SGLT-2) — влияние на холестерин.
Что вы получаете?
15+ часов видео
6 модулей в записи (более 15 часов видео)
Учебное пособие
Подробные материалы с конспектами лекций
Меню на неделю
Готовое меню при высоком холестерине
Доступ 2 месяца
Просматривайте в удобное время с любого устройства
ТАРИФЫ
СТАНДАРТ
- Доступ к курсу + меню для скачивания + учебное пособие (материал лекций)
7 990 ₽
10 990 ₽
VIP
- Доступ к курсу + меню для скачивания + учебное пособие + консультация врача + ведение врачом 1 месяц (поддержка 24/7, коррекция схемы, ответы на вопросы)
57 990 ₽
67 990 ₽
Часто задаваемые вопросы
Да, для выбора тарифа «VIP» мы проведём предварительную оценку ваших анализов. Список необходимых исследований вы получите после оплаты.
Доступ к записям курса — 2 месяца (с возможностью продления). Учебное пособие остаётся у вас навсегда.
Да. Курс поможет вам разобраться в дозировках, возможных альтернативах и дополнительных методах контроля холестерина.
